Minum Teh disela – sela kesibukan kerja terasa Nikmat apa lagi disajikan bersama makanan – kampong atau Gorengan.Banyak alasan kenapa orang minum teh. Jika anda punya kebiasaan itu,teruskan saja. Karena dalam satu cangkir teh terdapat beberapa manfaat / Khasiat.
Ada 8 manfaat yag terkandung dalam satu cangkir teh :
1. Zat Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini, dengan kata lain dengan meminum teh bermanfaat sebagai obat awet muda.
2. Kandungan kafein teh lebih sedikit dibandigkan Kopi., Dalam satu cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sementara 1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur
3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.Menurut hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh. Karena effek dari teh tersebut memberikan atau membuat peredaran darah lancar dan bersih
4. Perkuat tulang. Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.
5. Putihkan Gigi. Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika setelah menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula agar Gigi tetap Putih.
6. Cegah Infeksi. Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.
7. Atasi kanker. Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.
8. Bebas kalori. Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.
Dengan begitu, teh bagus dikonsumsi bagi orang yang berdiet atau yang ingin mempertahankan berat badan. Coba konsumsi teh hijau sekitar 4 cangkir per hari. Itu dapat membakar lebih dari 80 kalori yang tertimbun di tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar